Beitrag zuletzt aktualisiert am 6. Juli 2024
Waldbaden – exklusiv & individuell. Shinrin yoku, wie das Waldbaden in Japan genannt wird, wirkt stressreduzierend und antidepressiv, verbessert die kognitiven Funktionen und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Das Waldbad kommt ursprünglich aus Japan und dient der Entspannung.
Die Natur wirkt im Vergleich zu urbanen Gebieten stressreduzierend und antidepressiv. Studien belegen, dass sich die kognitiven Funktionen verbessern und das Immunsystem gestärkt wird.
Der Kurs bietet eine exklusive Auszeit, in der man die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen kann. Wie ein Kind herumtrödeln, stehenbleiben, Tiere beobachten, einem Vogelgezwitscher lauschen…
Die verschiedenen Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen können auf deine Bedürfnisse abgestimmt und individuell gestaltet werden.
Termine können individuell vereinbart werden.
1 – 2 Teilnehmende
2 – 3 Stunden
Teilnahmegebühr: 50 Euro (Stand 06/2021)
Anmeldung und weitere Informationen: www.liebe-zum-wald.de/kontakt/
