Fitness Kurse

Urlaubsreif? Gönnen Sie sich und Ihrem Körper ein paar Stunden der Entspannung im "Meridian Spa- und Fitnesscenter" in Berlin Spandau. In einer immer hektischer werdenden Umgebung sind kleine Auszeiten zur Entspannung oder sportliche Aktivitäten zum Ausgleich wichtiger denn je. Um so schöner, wenn Sie dazu nicht aufwendige Urlaube oder weite Anreisen in Kauf nehmen müssen. Über den Spandau-Arcaden, mitten in Berlin, befindet sich im "Meridian Spa- und Fitnesscenter" eine Urlaubswelt, die schnell, günstig und für Kurzentschlossene für Entschleunigung und körperliches Wohlbehagen sorgt. Fitness für Einzelkämpfer und Teamgeister Welches Fitness-Ziel Sie auch immer verfolgen, die Fitnesstrainer von "Meridian" gestalten für jeden Teilnehmer einen persönlichen Trainingsplan. Dabei greifen die regelmäßig weitergebildeten Trainer auf die neuesten Erkenntnisse der Trainingsforschung zurück.Der Spaß an der Bewegung steht klar im Focus. Abwechslungsreiche Trainingsprogramme sorgen für regelmäßige Erfolgserlebnisse und persönliche Fortschritte.Im "Meridian Spa- und Fitnesscenter" steht eine riesige Auswahl an Fitnessgeräten in ausreichender Anzahl zur Verfügung. Wartezeiten sind die Ausnahme. Alle Fitnessbereiche werden abgedeckt: Muskelaufbau durch Hantel-Training Sportartspezifische Bewegungen mit "Functional Training" Seilzugtraining für Sportler und Gesundheitstraining fle-xx-Beweglichkeitstraining für Rücken und Gelenke (empfehlenswert für Schreibtischtäter ohne viel Bewegung im Alltag) Cardiotraining zur Verbesserung der Kondition oder nach Krankheiten und Unfällen zum Wiederaufbau der Muskeln Gegen die Langweile beim Ausdauertraining helfen TV-Bildschirme, kostenfreies WLAN und Anschlüsse für Smartphones. Wer Fitnesskurse in einer Gruppe sucht ist ebenfalls goldrichtig bei "Meridian". Ob "Aqua-Fit", "Fazien-Training" oder "Spinning" und "Zumba", für jeden Geschmack und jedes Alter hat das Spa- und Fitnesscenter ein passendes Angebot im Programm. Sie glauben, nur junge Leute gehen ins Fitnesscenter und ab 40 Sie sind hier fehl am Platz? Ganz sicher nicht im "Meridian Spa- und Fitnesscenter"! Hier gibt es spezielle Trainingsprogramme für Menschen im besten Alter. Muskelgruppen, die gar nicht oder zu selten genutzt werden verkümmern langsam. Ein regelmäßiges, darauf ausgerichtetes Training verhindert dies und sorgt für eine gute Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Wellness - Körper und Seele verwöhnen lassen Wellness im "Meridian" heißt, Kurzurlaub von Anfang an in einer entspannenden Atmosphäre mit Langzeitwirkung. Erholen Sie sich in der Saunalandschaft, den Pools oder bei Massagen und Kosmetikanwendungen. Zu einer intensiven körperlichen Erholung gehört eine gesunde Ernährung. Das wissen auch die Gesundheitsexperten beim "Meridian Spa- und Fitnesscenter" und bieten umfangreiche Informationen zu diesem Thema. Mehrere wohltemperierte Pools stehen Ihnen zur Verfügung, teilweise in den Außenbereich übergehend. Leise plätschernd versetzen sie die entspannten Besucher in Sommer-Sonne-Urlaubsstimmung. Sauna im Meridian Spa in Spandau weitere Saunen in Berlin Das regelmäßige Saunabesuche, das Immunsystem stärken und den Stoffwechsel anregen ist hinlänglich bekannt. Die einzigartig große Saunalandschaft des "Meridian" bietet reichhaltige Möglichkeiten. Wählen Sie zwischen finnischen- oder Heu- und Kräuter-Aufgüssen, Kristallsauna, Dampfsauna oder Sanarium und Biobad. In den Pausen stehen großzügige, abwechslungsreiche Ruhebereiche zur Verfügung. Kalte und warme Tauchbecken und Duschen, auch im Außenbereich, sorgen für die notwendigen Temperaturwechsel.Regelmäßige spezielle Sauna-Events sorgen für weitere Abwechslung. Holen Sie sich Farbe in den tristen Winter Dauert Ihnen der deutsche Winter zu lange oder wollen Sie für den Urlaub vor bräunen? Dann gefällt Ihnen mit Sicherheit das Angebot an Solarien, Sonnenduschen und Stehsolarien. Modernste Technik schützt jeden Hauttyp individuell vor zu starker UV-Strahlung. Bräunen ohne Reue ist hier die Devise. Massagen Meridian Spa Das "Meridian Spa- und Fitnesscenter" bietet einen speziellen "Beauty-& Bodycare"- Bereich. Hier können Sie die Seele baumeln und den Körper verwöhnen lassen. Geschulte Masseure und Masseurinnen stellen sich individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein.Nur geniessen müssen Sie selbst! Lassen Sie sich bei einer einfach fallen. Pflege für die Haut ist Pflege für die Seele. Wer sich gepflegt fühlt, strahlt Selbstsicherheit und Ruhe aus. Das gilt im Übrigen nicht nur für Frauen! Sämtliche Einrichtungen und Behandlungsangebote stehen selbstverständlich auch Menschen zur Verfügung, die (noch) keine Mitglieder sind. Tageskarten geben Ihnen die Möglichkeit, die gesamte Angebots-Palette ganz unverbindlich zu nutzen. Finden Sie Ihr persönliches Highlight in dieser Wellness-Oase in Berlin-Spandau. Ob allein, mit Partner, Freunden oder Familie, das "Meridian Spa- und Fitnesscenter" hat für jeden das passende Angebot. Anfahrt öffentliche Verkehrsmittel zum Meridian Spa: U-Bahn: U7 , Haltestelle S+U Bahnhof Rathaus Spandau S-Bahn: S9 , S3 , Haltestelle S+U Bahnhof Rathaus Spandau Bus: 134, 135, 136, 236, 638, M45 Haltestelle Brunsbüttler Damm/ Ruhlebener Str. Bus: M32, 237, M45 Haltestelle S+U Bahnhof Rathaus Spandau

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